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愛運動,愛生活,把快樂傳遞,向職業病說拜拜!
[來源:www.aiyanm.com] [作者:網站建設] [日期:15-05-13] [瀏覽次數:]
健康是人生的第一財富,據統計,近六成的教師有不同程度的職業病,比如頸椎病、腰背痛、靜脈曲張等。 在公學,我們關心教師的教學水平,更關心教師的健康和心情。為了讓老師們告別職業病帶來的煩惱,健康工作、快樂生活,公學開啟了各類鍛煉模式。老師們根據自己的喜好,自由選擇 。集體鍛煉最棒的一點不在輸贏,而在引領我們發現生命的美好。 下面就讓小編帶大家一同分享這種美好吧—— 分享一:速度與激情——公學跑團成立 金蘋果公學青年教師成長聯盟(公學青盟)的蔡夢老師在博雅廳分享了她的馬拉松健康生活。蔡老師:“在長跑過程中,大部分人在途中會遇到身體的“極點”,當你努力堅持跨過這個 “極點”時,你會享受踏出的每一步,并輕松達到終點。在我們的生活中也會遇到各種‘極點’,只要你堅持挺一挺,困難也就迎刃而解了。因此,我們希望有更多的老師參與到健康的運動中來。”在過去一年半里,她一直堅持慢跑,堅持健康的生活習慣以及曾參加的十場馬拉松比賽的經歷,這些都感染著在場的每一位老師。于是,公學跑團在這天晚上正式成立了! 接下來的每周三晚在錦城湖的夜跑,老師們都積極響應,感受工作之外運動給自己帶來的快樂。 跑步,是一個不受時間和環境限制就能開展的一項健康運動。可以讓你釋放壓力,改善身體狀況,調節生活狀態。經過長期的堅持,你會發現身體機能的變化,就算面對工作或者生活上的困難也會有一個積極的心態去面對。 公學青盟的每一位老師,希望通過運動使身體保持健康,并體驗到生活的快樂,并將這份快樂傳遞給同事、朋友、家人,甚至是我們學校的每一位學生。 分享二:慢下來享受時間——瑜伽的生活 瑜伽,是一系列的修身養心方法。通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈,改變人的亞健康狀態。每周一、二、四的晚上,公學的老師們聚集在形體房,跟著瑜伽教練,一同練習,舒緩身心。 分享三:柔美身姿——快樂舞蹈 科學老師、數學老師、語文老師……她們不是專業的舞蹈學員,平時的工作也紛繁復雜,但這不影響大家對美的追求。每個周五的晚上,這群年輕人會聚在公學的舞蹈房里,跟著藝體組的老師一起,翩翩起舞。推薦:www.aiyanm.com

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