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一個人的生活技巧
[來源:www.aiyanm.com] [作者:網站建設] [日期:15-05-15] [瀏覽次數:]
我的大多數時間都是一個人生活的。 一個人生活經常會陷入一種惡性循環,比如一旦養成不自覺的壞習慣,就會很快習以為常;或者一旦陷入某種情緒,就很難鉆出來。 一個成熟的人,在進入公眾社會后要學會團隊合作,然而在獨處的時候更要學會如何和自己舒適地相處。找到讓自己充實快樂的方法,是孤獨給予的最大課題。 掌握如何提高個人生活的幸福感或制造良性環境,是個很重要的技能。 基礎篇 1.出門前確認必要物品 以前我沒有這個習慣,但是吃過幾次沒帶錢包或鑰匙的教訓后,每次出門,關門前都會強迫癥似得確認一遍。有個方法很簡單,就是默念四字咒語:伸手要錢。 伸:身份證。盡量藏在包里,不要放在身上。 手:手機。提前充好電,確認話費足夠。 要:鑰匙。 如果有信賴的人,最好有一把備用鑰匙放在朋友那,或藏在辦公室抽屜里。 錢:錢包。 不用放很多卡,有一張信用卡和足夠的現金就好。 這四個隨時都有可能用到,一定要每次都確認帶好了。 2.出門前記得斷水斷電 有過一次忘了關水龍頭和馬桶的抽水按鈕忘了復原的慘痛經歷,那個月水費超心疼。 所以獨處的人盡量不要匆匆忙忙出門,提前一些時間準備,總能防患于未然。 我個人是不喜歡看電視的,電腦用完都是直接拔電源的。所以跟水和電有關的東西,都要多留一份心,看過《死神來了》后,一直有點陰影... 3.做飯洗衣打掃房間 如果沒時間做飯,也盡量少吃泡面等速食品。家里常備點面包餅干也比泡面來得好。曾經買了一箱泡面吃了半個月,整個人狀態都不好了,后來腸胃都常不舒服。 其實做飯這事還是挺有樂趣的,就是整理和洗碗比較容易懶。 每次不要貪多,一次學會一兩道菜就足夠,于我而言,蒜臺炒肉和炒土豆絲兩道簡單的菜,配一碗紫菜湯就可以吃得開心滿足了。 一個人吃量少,飯菜都不需要很多,合胃口就好,方便清理。 飯后一定要馬上洗碗打掃,一拖就會沒止境了,殘羹冷炙也要及時丟,千萬別想下次還能吃。 如果有時間,多學會一道復雜的菜,叫上三五好友,聽到大家的表揚,更是自豪無比。 洗衣服對于男生來說還是比較煩的,我承認我確實一周洗一次,全都穿過了才統一放到洗衣機里的。有個小心得,洗衣服的時候加點花露水,不僅香味怡人,夏天還有防蚊蟲的效果哦。 最重要的是襪子,不要貪便宜買很多廉價的,因為襪子一發臭,整個房間都會散發出詭異的味道。 要勤洗腳,襪子盡量一天一換,換完了最好泡著,我一般泡個三四天一起洗。 打掃房間的關鍵在于及時更新。一個人居住千萬不要買一堆用不著的垃圾,什么亂七八糟的小玩意,或者淘寶心血來潮買很多衣服。 東西越少,越能專注眼前的事。我的房間,只有書、書桌、電腦和少許衣服。完全足矣。 保持房間通風,空氣不流通,很容易形成滯留壓抑的氣氛。 打掃的時候,原則是去除不需要的東西,收納需要的東西進行分類整理,以及清掃塵埃,可以的話地板用拖把拖一遍,我本人還是很喜歡蹲在地上看書的。 升級篇 1.簡單的修理能力 家里備有工具箱,遇到水管堵住,電燈泡需要換,螺絲松動,電腦死機等常見的故障時不要慌張,可以先百度一下方法,然后自己慢慢摸索,其實都不難,只是老覺得自己辦不到才不去做罷了。 2.時間管理 自己一個人住,特別是周末,到了飯點沒人催吃飯,都大半夜了還在盯著電腦刷屏是常有的事,這個時候安排時間的能力就特別重要,不然第二天頂著熊貓眼一臉憔悴去上班,整體的心情都會被影響。 我因為工作時間相對自由,所以一般晚上還是有點晚,基本上時間上還是比較有余裕的。 之前在日企上班的時候,每天都是固定晚上十點睡覺,早上6點醒來,洗牙刷臉后看會書清醒一會兒再去看書,每天還是感覺很充實的,反而是現在經常為了趕稿子忙到天亮亂了生物鐘,所以世事難兩全,享受了自由,就要承受相應的付出。 不過如果能養成早上比需要的時間早起一小時的習慣,生活將會大有不同。這一個小時可以用來小跑一段,也可以悠閑自得地吃早餐,看報紙,聽聽懶人聽說里面的講座,看個ted視頻增加見聞等,日積月累,將會大有收獲。 3.買東西 家具。 如果附近有類似宜家和無印良品的店,那可以去看看,都是干凈簡潔的風格,能給家里增添不同感受的同時,也能提升幸福感。家具要買一定要買你能力承受范圍最滿意的,貪便宜買些二手的或難看廉價感的,用著看不舒服不說,一不小心就壞了,而且這樣的房間呆久了,你會對自己也有廉價感和厭惡。東西,是會反應內心心理變化的。 購物。 千萬不要一次買太多,我總是想一個人住多買點這樣可以省得下次再去。 可是事實往往是這樣的,要么就是當天晚上就吃掉一大半,要么就是放著很久都沒吃完,最后東西都壞了扔掉。而且買太多的話扛起來也很累。 還有一些生活日常用品,沒了就要馬上補上。什么紙巾、卷紙、保鮮膜、垃圾袋、洗漱用品等不要一次性一起買,一旦出現用用完或用壞的跡象,馬上去補上,因為本人有過馬桶上一半才發現廁紙沒了的慘痛的經歷。(別問我怎么解決的...) 書。 如果是喜歡看書,建議買kindle或同類電子產品,除非是專業書一定要買,其他娛樂類的書基本網上都有,豆瓣閱讀也提供很多書,絕對夠了。 我之前搬家的時候,放書的盒子整整三大盒,可搬得夠嗆,而且其中大部分還沒看完.... 藥物。 天有不測風云人有旦夕禍福。家里有個小醫藥箱挺好的,備點感冒藥,胃藥,創口貼之類,有些小病小痛地也能馬上解決,而不至于自怨自艾,汗噠噠滴。 淘寶和小玩意。 一個人住,淘寶是個好玩意,但淘寶上買錯東西或買來后悔又懶得退的時候也很多。這個時候,要是東西能扔就扔了吧,就當長個教訓,如果不舍得扔,那就送人,不合適和不喜歡的東西,留著占空間,看著還礙眼。 另外類似明信片和小禮物之類的小玩意,要么就放在一個盒子里存著,要么就果斷扔了,老是凌亂地放著,很容易加劇焦慮癥。 房間要清清爽爽,每一樣眼睛能看見的東西都是自己需要和喜歡的。 “連自己的衣櫥里不再穿的衣服都舍棄不了的人,怎么能舍棄自己的煩惱呢?!薄稊嗌犭x》 4.定期存款 世事難預料,雖說今朝有酒今朝醉聽起來很酷,但真等到要用錢的時候囊中羞澀,可就酷不起來了。就算不多,每個月定期存一部分收入下來,積年累月,就是一筆客觀的保證了。 高級篇 1.打發時間 作為一個前社交達人,剛開始一個人住的時候,最喜歡的就是叫朋友來喝酒聊天了?;蛘呔褪俏⑿臦Q微博豆瓣各種SNS聊個沒完。但是后來我漸漸發現,這些純粹打發時間的社交方式,不但沒有讓自己開心起來,反而越加煩躁不安,結束之后,只是滿滿的空虛。 當然我是一個還算喜歡看書的人,家里有好多沒看完的書,隨便拿過一本,就能度過一個晚上。 那么不愛看書的呢,網絡自然是首選。 游戲,電影,日韓劇,美劇,泰劇應有盡有。 但請適量。畢竟是成年人了,一天到晚工作之外沉迷于虛擬世界,不是成熟的行為。 打發時間自然有很多方式,但我最推崇的,還是學習。 準備一本讀書筆記本,網絡的話有類似印象筆記之類強大的網絡筆記本,可以收納網上看到的有趣有用的文字或段落,在娛樂休閑的同時,也可以促進知識和思考。在公交車或地鐵上翻出來看看,溫故而知新,化有趣有用的知識為己用,在不知不覺間提高自己。 如果對人生有追求的,去報培訓班是個好投資。多學點對自己有用的或自己感興趣的,說不定以后就派上什么大用場了。比如我一個朋友大學學了軟件培訓,后來竟來超越專業機械,成了一個IT男。還有女孩子工作外學烹飪培訓的,成了做得一手好菜的賢妻良母典范,多好。 舞蹈也好,語言也好,技能也好,只要是自己想學的,就去學,用學習打發時間,時間也會饋贈你收獲。 2.感受孤獨,找到生命的意義 孤獨的時候,有時候莫名會慌張,因為一旦停下所有的事,讓你自己選擇下一步,就會不知所措,這是因為,大多數時候,我們并沒有真正賦予自己活著的意義,我們的意義,總是被父母定義,被朋友左右,被老板支配而產生。 這個世上最難的就是認識自己。自己擅長什么,自己適合什么,自己喜歡什么。沒有人真正確信。 我們都太喜歡在別人面前表達自己,卻很難靜下來跟自己好好聊聊。 很多時候是被別人的評價帶著走,反過來看待自己的。 而孤獨的意義就在此,人總需要這樣的時間,和自己和平的共處,溫柔地守望。 我在冥思打坐的時候,經常靜觀自己,感受自己的存在。 只需要靜靜的坐在那里,任由思緒起起伏伏。讓它們來,讓它們去,千萬不要跟隨。 在這個過程中逐漸忘卻自己。慢慢的,你會覺得一切來來去去都很平靜,不再急著抓住什么,也不愿去懊惱留戀什么。 像不斷對自己產生新的認識與清醒,每天反省和清醒自己,并且不斷去嘗試那些新的想法和思考,生命就會逐漸走出它自己的意義。 其實生命本沒有意義,天地眼里,生命出現消失,又有何區別。然而對我們來說,找出自己的路,讓自己不遺憾,不后悔,瀟灑而發自內心地說,我過得很好。這才是最大的意義。 最后一個建議,盡管一個人生活,也請不要過得獨了。。 盡管獨處,也不要成為孤家寡人。最好是有人惦記著你,同時你也會惦記著人,不管是朋友戀人,還是親人家屬。 如果電話好久沒響起過,請主動打出。 心中有愛,會讓你更強大。推薦:www.sibairui.com

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